いちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書 / 白澤卓二 【本】

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社主婦の友社発売日2016年07月ISBN9784074168583発売国日本サイズ・ページ111p　21cm（A5）関連キーワードシラサワタクジ ケトン体 ダイエット ケトン ケトジェニックライフ 9784074168583 ご注文の前に必ずご確認をお願いします。

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糖質オフ+ケトン体をエネルギーとして脂肪も燃焼。

病気を予防し最高のパフォーマンスを！今注目のケトジェニックダイエットがこれ1冊でまるわかり。

あなたのケトン回路を、ぐるぐる回して、ケトン体をエネルギーに！脂肪を燃やして、美しく、頭をクリアに、パフォーマンスもあがる体を手にいれましょう！今回は、Dr.白澤自らが、実践している　ケトン体を使う生活「ケトジェニックライフ」をじっくり紹介し、だれでも、簡単に、実践できる最新の健康的な「ケトジェニックダイエット」を紹介。

理論から実践方法まで、やさしくよくわかる入門書。

若手からシニアまで、アスリートも含むケトジェニックライフを実践している5人のすばらしい体験も。

ダイエットのほか、糖尿病、認知症、高血圧、更年期など気になる症状も改善する最高の健康法です。